Heute mal wieder ein Beitrag auf meinem Blog, ein kleiner Hilferuf bzw. bitte um Hilfe:
Ich nehme an einem Videocontest teil und wenn ich es schaffe unter den Top3 zu kommen, darf ich eine Woche in der Schweiz mit Profis shooten und snowboarden. Wäre super wenn ihr mir helfen würdet und für mich abstimmen würdet. Einfach registrieren und alle 24h immer wieder für mich stimmen, Danke !

Hier gehts zum Voting (vote for Andreas Kostner)

Das Voten lohnt sich aber auch für euch! Jedesmal wenn ihr voted nehmt ihr am Gewinnspiel teil, jeden Tag werden 2 Anon Ski-/Snowboardbrillen unter allen votern verlost ! Täglich voten (alle 24h) lohnt sich also ! Danke

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Ich habe heute ein – ausnahmsweise – sehr interessantes und lehrreiches Massenmail erhalten. Das PDF von der Pflegedienstleitung der Uni Klinik Innsbruck erklärt in kurzen, einprägsamen und lehrreichen Slides wie man sich verhalten soll wenn man alleine ist und eine Herzattacke hat.
Im zweiten Teil wird in 4 einfachen Schritten erklärt, wie man einen möglichen Schlaganfall erkennen kann.

Meiner Meinung nach ist die Slideshow in jedem Fall einen Blick wert:

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Habe gerade ein Mail von Apple bekommen – jaja, bin ein treuer iPod, iPhone und Macbook Air Besitzer .
Anlässlich des heutigen “Black Friday” (BIG shopping day in den Usa, der Freitag nach Thanksgiving und der Start zum Weihnachtsshopping) gibts Sonderrabatte auf verschiedene Artikel, aber nur heute. Also schnell entscheiden und schon heute ein Schnäppchen für Weihnachten sichern.

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Für die nächsten 2,5 Wochen werden wir unser Abenteuerrevier in den Südwesten der USA verlegen . Es heißt wieder Outdoor und Nationalpark erkunden. Diesmal aber habe ich keinen gebrochenen Finger. Sollte das Wetter also mitspielen werden wir einen Tag in Moab / Utah auf den Slickrocks mountainbiken ! Freu mich schon drauf.

Wer die Livebilder geniessen möchte: Live Reisebericht vom Südwesten der USA.

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Ich muss nur mal kurz ein kleines Lebenszeichen von mir geben . Ich hab den Blog wieder mal extrem vernachlässigt und bin mir dessen voll bewußt. Der Blog war aber nicht das Einzige, das in letzter Zeit auf der Strecke geblieben ist. Viel Arbeit und Stress sowie Mirjas lange Erkältung haben uns auch vom Biken abgehalten. Nächste Woche geht’s aber zum Glück wieder in einen nicht ganz so langen aber hoffentlich ereignisvollen USA-Urlaub. Diesmal habe ich keinen gebrochenen Finger, also sollte es auch mit dem Biken in Moab klappen .
Die letzten Tage vor der Abfahrt werden aber (arbeitstechnisch) sicher wieder turbulent, also wirds wahrscheinlich keine Updates mehr hier im Blog geben.

Ab dem 18. Oktober könnt ihr uns dann auf unsere Reise begleiten. Live gebloggt in meinem Reiseblog: USA Reisebericht.

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Während ich auf Sardinien war, ist in den südtiroler Blogs eine kleine Blog-Parade zum Thema Essen gestartet. Mit ein wenig Verspätung gibts auch von mir eine kleine Liste.

Seit ich nicht mehr im Home-Office arbeite und mein Mittagessen deshalb im Büro (oft mit Mikrowelle) zubereite, wurde das Essen einwenig vereinfacht. Wir unterscheiden also die

alltägliche Liste:
- Nudeln mit vielerlei sugho (basilico, arrabiata, pesto, ragu)
- Pizza (in der Pizzeria Rössl oder selbst gemacht)
- Spinatknödel
- Schlutzkrapfen
- Tortillas mit Chili con carne oder Füllung mit Truthahnschnitzel

Speisen welche es nur “frisch” zubereitet am Wochenende gibt:
- Äpfelschmarrn *1
- Conchiglie (Nudeln) mit Broccoli *2
- Fettucine (Eierbandnudeln) mit Tomaten und Ricotta *3
und weitere “einzigartige” Gerichte, welche aber nicht so oft gekocht werden

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*1 Rezept aus “So kocht Südtirol”
*2 Rezept aus “So kocht Italien”
*3 Rezept aus “Essen ist fertig” von Jamie Oliver

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Pünktlich zum Sommeranfang (hey gestern wars relativ warm !) verabschieden wir uns für 2 Wochen vom Alltag.

Für uns heißt es jetzt zwei Wochen lang ausspannen, relaxen und den Strand in Sardinien genießen.

Unsere Bikes sind inzwischen wieder in der Werkstatt. Mirja bekommt eine neue Kette und Dämpferbuchse und ich endlich die weiche Feder. Außerdem wird Elmar versuchen meinen Pearl Dämpfer wieder fit zu bekommen, dass ich den ganzen Hub ausnutzen kann.

Zurück vom Urlaub sollte dann auch hier endgültig der Sommer ausgebrochen sein, dann gibts wieder epische Touren im hochalpinen Gelände !

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Morgen ist es soweit, Firefox 3 erscheint. Also alle den Termin notieren und beim Download Day mitmachen:

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Jawohl, ich lebe noch

Die 7 Tage Snowboard und Powder in Laax waren super, leider aber musste ich für die “verlorene” Arbeitszeit jetzt büssen und Überstunden schieben. Das Wetter war aber eh nicht gerade super und mein Bike war auch noch nicht startklar.

Die Sun SOS Felgen haben beim CAI-DOM (oder im Laufe der ganzen Saison) mehr abbekommen als gedacht. Sowohl vorne als auch hinten hatte ich einen Achter und mehrere Höhenschläge. Elmar hat die Laufräder so gut es geht gerichtet, ich werde mir aber wahrscheinlich einen neuen besseren Laufradsatz gönnen. Heute ist in Südtirol wieder Regenwetter angesagt; der Sonntag soll besser werden, da wird dann die erste große Ausfahrt 2008 unternommen und noch ein wenig trainiert, denn bereits nächste Woche am Freitag gehts ab nach Torbole.

Wie schon berichtet werden wir ein 4 tägiges Fahrtechnikseminar bei Stefan Herrmann besuchen, bin schon sehr gespannt darauf. Anschließend folgt das Bike-Festival. Ich hab mir heuer vorgenommen einige Bikes zu testen (wieder mal das Liteville, Trek Remedy, Bionicon Edison und noch weitere in der (light) Enduro Kategorie). Sollte alles klappen mit Tim und UMTS gibts auch wieder Live Berichte und Bilder.

Achja, natürlich hoffen wir, dass es ENDLICH mal warm und schön wird, Zeit wärs !

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Ich ersticke wieder mal im Stress, alle nerven mich , würde am liebsten ein paar Tage abschalten und ganz weit weg ohne Handy, aber thats life ….

Dafür habe ich mir ja auch ein kleines Geschenk gegönnt , hier gibts ein paar Bilder von meinem neuen Macbook Air und natürlich durfte auch ein Auspackvideo nicht fehlen….

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